Todos nós carregamos expectativas, seja da família, amigos, trabalho ou até de nós mesmos. Muitas vezes, elas não são ditas, mas estão ali, como um peso silencioso que orienta nossas escolhas. À primeira vista, parecer forte e corresponder a tudo pode soar como maturidade. Mas, quando a pressão emocional se acumula, surgem sinais de exaustão que passam despercebidos no dia a dia.
Esse tipo de pressão não vem de grandes acontecimentos, mas do detalhe: uma palavra comparativa, um gesto de desaprovação, um olhar que parece cobrar mais do que você consegue entregar. Aos poucos, viver sob expectativas invisíveis mina a segurança emocional e rouba a clareza sobre quem você realmente é.
Carregar esse fardo em silêncio pode parecer a única saída. Afinal, quem quer ser visto como alguém que não dá conta? Mas justamente esse silêncio é o que faz a pressão aumentar, levando à sobrecarga emocional e até ao adoecimento psicológico.
